Seien Sie nicht immer erreichbar
Schaffen Sie Phasen, in denen Sie für andere Menschen nicht erreichbar sind. Das heißt auch den PC und das Handy auszuschalten, auch wenn es vielen Menschen schwerfällt. Sie können sich nicht konzentrieren und effizient arbeiten, wenn jede 5 Minuten das Telefon klingelt. Sie allein entscheiden, wann Sie für andere zur Verfügung stehen.
Nur weil die technische Entwicklung es uns ermöglicht immer erreichbar zu sein, heißt das nicht, dass wir das nutzen müssen. Sie sollten nicht immer erreichbar sein. Man braucht einige Stunden am Tag, in denen man ungestört ist und von niemandem unterbrochen wird. Es sollte Zeiten geben, in denen Ihre Tür verschlossen bleibt.