Arbeiten Sie mehr als 1 Stunde ohne Unterbrechung
Arbeiten Sie in relativ großen Zeitblöcken. Das bedeutet: Arbeiten Sie nicht eine halbe Stunde lang an einem Projekt und dann eine halbe Stunde am nächsten, sondern konzentrieren Sie sich über längere Zeit auf eine Sache. Das heißt mindestens eine Stunde lang am Stück und ohne Unterbrechungen zu arbeiten. Noch besser sind 2 Stunden. Es gibt viele Menschen, die empfehlen jede 15 oder 30 Minuten eine kurze Pause einzulegen, aber ich finde das meistens störend und wenn man in eine Aufgabe vertieft ist, sollte man weitermachen.
Es ist jedoch wichtig, dass sie über längere Zeit an einer einzigen Sache arbeiten und sich 1-2 Stunden Zeit nehmen und erst dann zur nächten Aufgabe übergehen. Anschließend können Sie eine längere Pause von mehr als einer Stunde einlegen, aber sorgen Sie dafür, dass die Zeit, in der Sie arbeiten, ohne Störungen und unter vollster Konzentration abläuft.