Erfolg bedeutet im Grunde seine Talente, sein Wissen und seinen Mut durch den Einsatz von Zeit zu erweitern und auf ein bestimmtes Ziel zu richten. Es geht vor allem darum wie wir unsere Zeit verteilen bzw. nutzen. Wir haben alle gleich viel davon. Zeit ist vielleicht die demokratischste Sache der Welt. Während nicht alle Menschen die gleiche körperliche Verfassung besitzen, unterschiedlich begabte und vermögende Eltern haben und in verschiedenen Teilen der Welt geboren werden, haben sie doch alle gleich viel Zeit. Talent und andere Dinge sind bereits bei der Geburt etwas unterschiedlich verteilt. Hinzu kommt das gesellschaftliche Umfeld, Bildungsstand und Vermögen der Eltern, eigene Willenskraft usw.

Doch bei der Zeit sind wir alle gleich. Ein Bettler in Sao Paulo hat Tage mit 24 Stunden und ein Millionär in Hong Kong hat Tage mit 24 Stunden. Keine Sekunden mehr oder weniger. Den Unterschied macht, was diese Leute in der Zeit zwischen dem Aufwachen und dem Schlafengehen tun. Niemand kann mehr Zeit kaufen oder etwas von seiner Zeit verlieren. Er kann sie nur sinnvoll nutzen oder sinnlos verstreichen lassen.

Goethe hat gesagt: “Nichts ist mehr wert als dieser Tag.” Alles, was wir vorhaben, was uns wichtig im Leben ist, was wir uns mehr als alles andere wünschen, müssen wir heute in Angriff nehmen, nicht morgen oder übermorgen. Jetzt ist die einzig richtige Zeit um zu handeln. Und es ist die einzige Zeit, die wir wirklich kontrollieren. Das Gestern können wir nicht mehr beeinflussen.

Das Morgen ist ungewiß. Viele Dinge können geschehen. Wer weiß, ob wir morgen noch auf dieser Welt weilen? Wir haben keine Garantie, dass uns ein Morgen überhaupt erwartet. Alles, was uns bleibt, ist das Hier und Jetzt. Manche werden, das sei nicht viel, aber es ist mehr als ausreichend. Wir brauchen nicht mehr, um unser Schicksal zu bestimmen und unsere Träume zu verwirklichen.

Es ist ganz einfach. Entweder machen Sie sich jetzt auf den Weg und beginnen ETWAS zu tun, oder Sie tun es nicht. Es spielt keine Rolle was Ihre Gründe oder Ausreden sind, wichtig ist nur, ob Sie es tun oder nicht tun. Erklärungen sind überflüssig. Die Taten und Ergebnisse sprechen für sich. Es gibt Leute, die ihre Zeit in Zahlen und Währungen umrechnen. Sie berechnen wieviel eine Stunde oder Arbeitsstunde ihres Lebens wert ist und versuchen damit Entscheidungen zu treffen. Das ist Unsinn. Das Leben ist mehr als nur die Ansammlung von Geld. Unsere Zeit lässt sich nicht einfach in Euro und Dollar umrechnen – sie ist wahrhaft unbezahlbar.

Leider behandeln sie die meisten Menschen dennoch als hätten sie mehr als genug davon. Leute, die ständig versuchen auszurechnen wieviel Geld sie verdienen werden, wenn sie dieses und jenes tun, Leute, die die meisten Dinge des Lebens in Zahlen, in Eurobeträgen ausdrücken, verlieren die wirklich wichtigen Dinge aus den Augen. Sie konzentrieren sich so sehr darauf bedrucken Scheinen nachzujagen, dass sie irgendwann aufwachen (vielleicht auch wohlhabend), alles hinterfragen und entdecken, dass ihre Zeit gegen Geld getauscht haben, was immer ein schlechtes Geschäft ist. Ich möchte hier nicht sagen, dass Geld unwichtig ist. Nein, es ist wichtig und wir brauchen es zu leben. Aber sich darauf zu konzentrieren ist falsch.

Vielmehr muss man sich auf die richtige Nutzung seiner Zeit konzentrieren. Was “richtig” heißt, bestimmt jeder Mensch selbst. Jeder hat andere Wünsche, Bedürfnisse und Prioritäten. Um seine Zeit richtig zu nutzen und den größtmöglichen Nutzen daraus zu machen, muss man dafür sorgen eine hohes Niveau an Produktivität zu erreichen. Das bedeutet vor allem konzentriert, in Ruhe und ungestört zu arbeiten. Und es bedeutet nicht zu viel und nicht zu wenig zu arbeiten. Man kann sich nicht 10 oder sogar 14 Stunden am Tag mit einer Sache beschäftigen und erwarten 100% seiner
Leistungfähigkeit zu erreichen.

Nehmen Sie immer wieder Abstand von technischen Spielzeugen, wie Computern, Handies, Telefon mit Schufa und iPods, und von Menschen im Allgemeinen. Sorgen Sie ab und zu dafür, dass Sie niemand (oder nur ausgewählte Personen) stören dürfen. Nehmen Sie sich Zeit für sich und setzen Sie Regeln für die Nutzung Ihrer Zeit. Es ist Ihre Zeit. Sie entscheiden, wen Sie empfangen, ob Sie ans Telefon gehen, ob Sie arbeiten oder pausieren. Die Sklaverei wurde bereits seit langem abgeschafft. Niemand kann Sie zwingen irgendetwas in dieser Welt zu tun. Natürlich haben Sie Verpflichtungen bestimmten Menschen gegenüber und Sie sollten sie einhalten. Doch lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Zeit lenken und Ihren Tagesablauf bestimmen.

Schützen Sie Ihre Zeit vor unnötiger und überflüssiger Kommunikation. Heute ist es sehr leicht und sehr günstig schnell eine SMS oder eine Email zu verschicken oder mit dem Telefon anzurufen. Man kann nicht sagen, dass Emails und Mobiltelefone die Qualität der Gespräche gesteigert hätten. Es wird immer mehr Zeit verschwenden, indem man unwichtiges Zeug schreiben und wegen der verrücktesten Kleinigkeit eine Email verschickt. Und man erwartet dann eine Antwort vom anderen. Glaubt, er sei verpflichtet möglichst schnell zu antworten. Und warum das alles? Einfach nur, weil man dazu in der Lage ist. Es war keine schlechte Zeit als man noch einen Brief schicken musste, anstatt eine kostenlose Email zu schreiben. Man musste eine Briefmarke finden, der Brief schreiben, ihn zur Post bringen, aus dem Haus gehen usw. Das hat bereits viele Leute abgeschreckt und die meisten unnötigen Anfragen wurden erst gar nicht abgeschickt.

Bei Email und SMS verhalten wir uns manchmal so als wäre sie auch umsonst. Sie sind es nicht. Wir bezahlen immer mit unserer Zeit. Ich lese und beantworte meine Emails nur einmal pro Woche und ich bin sehr zufrieden damit. Manche Menschen gewöhnen sich regelrecht andere mit täglichen oder sogar stündlichen Emails zuzumüllen. Sie müssen auch hier feste Regeln setzen. Nicht nur für sich selbst sondern auch für andere Menschen. Die meisten werden so viel von Ihrer Zeit in Anspruch nehmen (manche würden sagen “stehlen”) wie Sie ihnen erlauben. Befreien Sie sich von der Tyrannei dieser
technologischen Spielzeuge. In den meisten Fällen müssen Sie nicht täglich Ihre Emails lesen und die meisten Menschen brauchen gar kein Handy. Und ich verrate Ihnen noch etwas, das Sie nicht hören wollen. Sie müssen nicht immer erreichbar sein. Wirklich nicht.

Der einzig wirkliche Erfolg im Leben heißt es so verbringen zu können wie man will. Hier möchte ich noch auf einen wichtigen Punkt eingehen. Wir leben in einer Informationsgesellschaft. Das heißt vor allem, dass es jedes Jahr mehr Informationen in Form von Büchern, Texten, Audiodateien, Filmen, Webseiten und vielem mehr gibt. Die Gefahr besteht darin, dass wir uns in dieser Informationsflut verlieren und regelrecht untergehen. Es ist deshalb immer wichtig die Kontrolle zu behalten. Hier gilt das Gleiche wie für Handies und Computer: Falls die Informationen Sie kontrollieren (d.h. Ihren Tagesablauf bestimmen) läuft etwas falsch. Sie müssen einsehen, dass Sie hier der Boss sind. Sie entscheiden, was gelesen wird und was nicht. Und Sie entscheiden wie schnell und gründlich Sie es lesen. Ich lese beispielsweise in den seltensten Fällen ein Buch vollständig durch. Den größten Teil überfliege ich. Mich interessiert nur, wo ich die Antworten auf meine Fragen möglichst schnell finde. Ich muss nicht jeden Satz des Autors lesen und verstehen.

Um seine Zeit besser nutzen zu können, muss man auch lernen Nein zu sagen. Oft. Es ist für jeden unangenehm eine Einladung abzulehnen oder ein Gespräch kurz zu halten, aber es ist notwendig. Sie können nicht überall zur gleichen Zeit sein. Und falls Sie dort sein wollen, wo Sie sein wollen, müssen Sie dort Nein sagen, wo Sie nicht sein wollen. Hört sich alles wunderbar logisch und einfach an, aber die wenigsten sind dazu in der Lage. Doch Ablehnung gehört zum Leben dazu. Sie können nicht alle glücklich machen (was nicht heißt, dass Sie alle unglücklich machen sollen!). Sie müssen lernen zu anderen Menschen Nein zu sagen, zu Gelegenheiten und Chancen, zu Büchern und Texten, zu Problemen und Sorgen, zu Aufgaben und Beschäftigungen. Mindestens genauso wichtig, wie zu entscheiden, was man tun sollte, ist zu entscheiden, was man nicht tun sollte.

Eine sehr lästige Angelegenheit sind unerledigte Aufgaben, die nicht dringend sind (wären sie es hätten wir sie bereits hinter uns gebracht), aber die dennoch getan werden sollten. Nicht ist so nervig und lähmend wie eine Aufgabe, die nicht zu Ende geführt wurde, obwohl es oft nicht viel Zeit in Anspruch nehmen würde. Je länger man diese Dinge aufschiebt, desto schlimmer wird es. Deshalb ist die einzige zufriedenstellende Lösung es so schnell wie möglich hinter sich zu bringen. Oft dauern es weniger als angenommen und hinterher fühlt man sich frei für neue Vorhaben. Lassen Sie deshalb keine Aufgabe unvollendet und schieben Sie wichtige Dinge nicht auf.

Erfolg im Leben entsteht durch die Dinge, die Sie in Ihrer Zeit tun. Es gibt kein Erfolgsgeheimnis. Je mehr Handlung, und vor allem produktive Handlung, in Ihre 24 Stunden packen können, umso schneller werden Sie vorankommen. Es gibt kein Supergeheimnis, das Ihnen jemand verraten kann. Nutzen Sie Ihre Zeit richtig und Sie müssen Ihre Ziele erreichen und Ihre Träume verwirklichen. Es kann gar nicht anders sein.

Die folgenden Tipps sind keine schnellen Tricks, mit denen man innerhalb von Minuten oder Stunden, erfolgreicher und produktiver wird. Es sind vielmehr Fähigkeiten, die durch Übung und Ausdauer, erlernt und trainiert werden müssen. Wenn sie anschließend zu Gewohnheiten geworden sind, können Sie den größten Nutzen daraus ziehen und andere Menschen werden Sie fragen: “Wie schaffst du das alles an einem Tag?”

1. Früh aufstehen

Ich bin ein großer Anhänger des frühen Aufstehens. Bei mir heißt das spätestens um 6.00 Uhr aufzustehen und natürlich setzt es relativ frühes Zu-Bett-Gehen am Abend voraus (ca. 22.00Uhr).

Durch Frühaufstehen gewinnen Sie nicht nur zwei oder drei Stunden am Morgen, sondern Ihr ganzer Arbeitsrhythmus und Tagesablauf verändert sich. Natürlich reicht es nicht nur rechtzeitig aufzuwachen, sondern Sie müssen diese Zeit auch nutzen. Ich bevorzuge es gleich zu frühstücken, aber manche Menschen lesen erst noch 30 Minuten lang. Vermeiden Sie es das Frühstück um zwei oder drei Stunden aufzuschieben und wenig zu essen. Ich weiß nicht, ob das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wie manche Leute sagen, aber es ist sicherlich genauso wichtig wie die anderen zwei Mahlzeiten. Falls Sie nicht alleine wohnen, frühstücken Sie mit Ihren Mitbewohnern oder Familienmitgliedern.

Ein weiter großer Vorteil des Frühaufstehens ist, dass man genug Zeit hat auf die Arbeit oder in die Schule zu kommen. Vermeiden Sie es auf den letzten Drücker zu erscheinen. Niemand mag Unpünktlichkeit. Durch frühes Aufstehen passiert es Ihnen nicht, dass Sie um 7.45Uhr aufwachen und um 8.00Uhr an der Uni oder im Büro sein müssen.

Falls man erst um acht oder neuen Uhr los muss, ist es am besten, sich der Aufgabe Nr.1 zu widmen. Das ist Ihr wichtigstes Projekt oder die Arbeit, die Sie Ihrem Hauptziel näher bringt. Falls Sie ein Vollzeit-Blogger sind oder es werden möchten, dann sollten Sie in den Morgenstunden Beiträge schreiben. Mehr über das Frühaufstehen erfahren Sie in meinem Artikel “Über den Schlaf oder wie man Frühaufsteher wird“.

2. Wichtiges und Unwichtiges

Vor einigen Jahren wollte ich es mir angewöhnen, morgens 20 Minuten Sport zu machen, aber ich konnte es einfach nicht in meinen Tagesablauf einfügen, weil ich schon so viele andere Dinge vorhatte. Entweder waren es Verpflichtungen für andere, Hobbies, Nebenjobs oder Vorbereitungen auf Prüfungen, die meine Zeit in Anspruch nahmen. Alle diese Dinge waren für mich wichtig und ich wollte auf nichts verzichten. Als ich eine Liste aller Dinge erstellte, die ich glaubte tun zu müssen, erlebte ich eine Überraschung.

Viele meinen Tätigkeiten nützten weder mir noch anderen Menschen, sondern ich machte sie einfach, weil ich Lust dazu hatte oder weil sie inzwischen zur Gewohnheit geworden waren. Ich nahm einen Stift und strich alle Aufgaben durch, die keinen klaren Sinn ergaben. Es kann am Anfang ungewohnt sein und vielleicht denken Sie im Laufe des Tages an Ihre früheren Gewohnheiten, aber auf lange Sicht ist es die richtige Entscheidung und Sie werdn mehr von Ihrem Leben haben.

Natürlich verändern sich Ihre Prioritäten mit der Zeit und Sie müssen Ihre Liste anpassen. Das Schwierige an diesem Vorgehen ist vor allem, dass man auf etwas verzichten muss, das man lieb gewonnen hat. Niemand mag es Dinge zu verlieren, die er schon besitzt. Sie müssen jedoch einsehen, dass Sie es nicht allen Recht machen können. Ihre Liste muss das wiederspiegeln, was Ihnen wichtig im Leben ist.

3. Denk-Zeit

Heute haben die Menschen keine Zeit mehr, um nachzudenken – zumindest glauben sie das. Es ist immer von Vorteil eine kleine Auszeit zu nehmen und in Ruhe nachzudenken. Wenn Sie es sich nicht leisten können einfach nur dazusitzen und zu denken und sowieso keine Zeit haben, dann müssen Sie es tun. In dieser Zeit können Sie Vergangenes Revue passieren lassen und über weitere Pläne und Ihre Zukunft nachdenken, was sich letztendlich auch positiv auf Ihr Zeitmanagement auswirkt.

4. Geduld

Leider wird diese Tugend heute nicht mehr sehr geschätzt. In unserer Zeit muss alles schnell und möglichst live geschehen. Für Geduld haben wir keine Zeit. Achten Sie deshalb bewusst darauf geduldig zu sein. Warten Sie ruhig an der roten Ampel und schauen Sie nicht ständig auf die Uhr. Falls Sie die Gewohnheit haben oft auf die Uhr zu blicken, dann sollten Sie sich das abgewöhnen (Lassen Sie die Uhr an einem Tag der Woche zuhause oder setzen Sie sich ein Limit von 10 Blicken auf die Uhr am Tag.) Die Zeit interessiert es nicht, wie oft Sie daraufschauen, sie verläuft immer gleich schnell. Wenn Sie mit Menschen reden, die Ihnen auf die Nerven gehen oder etwas Falsches erzählen, seien Sie geduldig und hören Sie zu. Putzen Sie Ihre Zähne in einem normalen Tempo, anstatt zu schrubben… (Ist es nicht interessant wie langsam und spielerisch Kinder ihre Zähne putzen?)

5. Lesegewohnheiten

Wir alle möchten unseren Tag ausnutzen und nicht sinnlos Zeit vergeuden. Deshalb versuchen wir möglichst viele Wünsche und Aufgaben unterzubringen, doch das führt leider oft zu unserer Überlastung und Überfrachtung unseres Tages.

Manche Menschen wollen nichts verpassen und jede Neuigkeit und Nachricht erhalten. Sie glauben nicht mehr auf dem Laufenden zu sein, wenn sie die Tageszeitung nicht lesen oder die Nachrichten auslassen. Doch wenn sie ehrlich sind, nützen ihnen diese Informationen meistens nichts – sie wollen sich nur die Zeit vertreiben oder tun es aus Gewohnheit.

Sie können nunmal nicht überall sein, sondern müssen Prioritäten setzen. Diese Entscheidungen bestimmen wohin sich Ihr Leben entwickelt und was aus Ihnen wird. Wenn Sie jeden Tag die ganze FAZ lesen und verschiedene Zeitschriften durchblättern, dann werden Sie gut informiert sein, aber Ihr Chef gibt Ihnen deswegen keine Gehaltserhöhung geben und Ihre Kinder werden Sie nicht mehr lieben als zuvor.

Das Gleiche gilt für Bücher. Lesen Sie nur solche Bücher, die es wert sind gelesen zu werden. Wenn Ihnen ein Buch schon nach zehn Seiten nicht gefällt, legen Sie es weg. Sie sind nicht verpflichtet ein Buch zu lesen, das nicht Ihren Ansprüchen genügt oder einfach schlecht ist. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass von zehn Büchern, die ich lesen möchte, eines gut ist; zwei sind befriedigend und der Rest ist schlecht oder für mich unbrauchbar und deshalb den Zeitaufwand nicht wert. Ab und zu findet man ein besonderes Buch, das man immer wieder zur Hand nimmt und liest, aber bei mir ist es nur etwa jedes hundertste Buch.

Wie Sie lesen, hängt von Ihnen ab. Manche Menschen trinken beim Lesen Kaffee oder hören Musik, andere ziehen absolute Stille vor und konzentrieren sich voll und ganz auf ihr Buch. Es ist jedoch nicht zu empfehlen mehrere Dinge zur gleichen Zeit zu lesen. Fangen Sie mit einem neuen Buch erst an, wenn das alte fertig ist oder wenn Sie beschließen es nicht zu Ende lesen zu wollen. Beim Fernsehen sind wir gewohnt durch die Kanäle zu zappen, aber beim Lesen sollten wir das nicht tun. In Ihrem Leben werden Ihnen viele gute und noch mehr schlechte Bücher entgehen, aber damit müssen Sie leben. Sie können nicht überall sein und müssen auswählen, was Sie lesen, sehen, hören und erleben. Wählen Sie weise.

Es ist von äußerster Wichtigkeit für Ihr Wohlbefinden sicherzustellen, dass Sie Zeit für sich selbst haben. Wenn Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, gibt Ihnen das neue Energie und Sie können Ihre Batterien aufladen Anschließend fühlen Sie sich ausgeruht und bereit jede neue Herausforderung anzunehmen, die auf Sie zukommt.

Wenn Sie sich emotional überlastet fühlen und physisch überarbeitet sind, haben Sie nichts mehr zu geben – Ihre Reserven sind erschöpft. Das wirkt sich auf folgende Weisen aus: Sie schotten sich von anderen Leuten ab, Sie fühlen reizbar und haben das Gefühl sich ständig im Kreis zu drehen anstatt weiterzukommen. Das ist die Art und Weise durch die Ihr Körper Sie zu zwingt, Zeit für sich selbst zu nehmen.

Es gibt jedoch auch bessere Wege, um dieses Ziel zu erreichen. Legen Sie stattdessen eine bestimmte Zeit für sich selbst fest. Um sicherzustellen, dass Sie sich trotz einer endlos langen To-Do-Liste oder den ständigen Anforderungen von anderen daran halten, müssen Sie einen Weg finden, der für Sie am besten funktioniert.

Eine Möglichkeit ist, sich jeden Tag für eine halbe Stunde oder mehr in einen stillen Raum zurückzuziehen. Informieren Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder, dass Sie während dieser Zeit auf Anrufe nicht antworten werden und dass Sie nicht verfügbar sein werden.

Ihre Bedürfnisse sind ebenso wichtig wie die der anderen Leute, wenn nicht wichtiger. Sie sind es sich wert diese Auszeit zu nehmen und Sie sollten auf sich Acht geben.

Seien Sie kreativ. Denken Sie an Dinge, die Sie schon immer mal machen wollten. Besuchen Sie eine Kunstkurs, erlernen Sie eine neue Fähigkeithaben oder gehen Sie zum Probetraining in eine Sportschule. Es sollte etwas sein, das Ihnen Spaß macht und Sie gleichzeitig entspannt.

Falls Sie nicht jeden Tag eine Auszeit nehmen wollen, dann können Sie es jeden Samstagnachmittag oder nur jeden Sonntag im Monat machen. Doch versuchen Sie nicht bei dieser Zeit zu sparen, weil Sie “Wichtigeres” zu tun haben.

Diese erholsame Zeit fördert den natürlichen Heilprozess Ihres Körpers und hält Sie gesund. Auch wenn manche Menschen das zu glauben scheinen, ist der menschliche Körper keine Maschine. Er braucht Erholung um auf höchstem Niveau arbeiten zu können.

Die Zeit für sich selbst wird Wunder für Ihre geistige Gemütsverfassung wirken, aber sie kann auch zukünftige Krankheiten und Ermüdungserscheinungen verhindern. Doch nicht nur der Köper braucht Ruhe sondern auch der Geist.

Das sind einige der Dinge, die ich tue um zu entspannen:

Wandern. Lassen Sie alle technischen Geräte (Uhr, Handy, Ipod, Blackberry) Zuhause und gehen Sie auf einen Tagesausflug in den nächsten Wald. Nehmen Sie ein gutes Buch und etwas zum essen mit.

Musik. Lehnen Sie sich in einen gemütlichen Sessel zurück und hören Sie Ihre Lieblingsmusik. Am besten eignet sich klassische Musik oder Chillout-Musik.

Malen. Nehmen Sie eine Kasten Wasserfarben zur Hand und fangen Sie an ein Bild zu malen – wie im Kindergarten. Machen Sie sich keine Gedanken um das Ergebnis, sondern malen Sie einfach. Falls Ihnen nichts einfällt, fangen Sie mit einem Haus und einer Sonne an …

Schreiben. Führen Sie ein Tagebuch oder schreiben Sie einfach einen sinnlosen Text über ein beliebiges Thema. Schreiben kann sehr befreiend und entspannend sein.

Es gibt viele weitere Beschäftigungen. Seien Sie kreativ und nehmen Sie sich in regelmäßigen Abständen Zeit für sich selbst.

Zeitvampire sind viel gefährlicher. Sie fürchten weder Sonnenlicht, noch Knoblauch und es gibt tausende von ihnen in jeder Stadt. Selbst Graf Dracula würde in seiner Tagesplanung durcheinanderkommen, wenn er auf ein Dutzend von ihnen treffen würde. Doch was genau tun diese Zeitvampire?

Ein Beispiel wäre folgende Situation:

Sie gehen gerade zum Supermarkt, als Sie einen Nachbarn sehen, der Ihnen jedesmal seine Lebensgeschichte erzählt. Seine gesundheitlichen Beschwerden, die üblichen Anschuldigungen der Regierung für alles Negative, die Gründe für seine Frustration mit den anderen Nachbarn, warum der Euro alles teurer macht, wieso früher alles besser war, uvm. Die meisten Menschen sind nur auf der Suche nach jemandem, der sich ihre Probleme und Sorgen nickend (aber still) anhört und Verständnis zeigt. Das ist alles. Sie wollen kein Gespräch führen, sondern einen Monolog. Das hängt vermutlich auch damit zusammen, dass es nur wenige gibt, die zuhören können.

Obwohl Sie es am liebsten bei einem möglichst kurzen “Hallo.” im Vorbeigehen belassen würden, schafft es dieser Nachbar immer wieder Sie auf heimtückische Art und Weise in ein Gespräch zu verwickeln und Ihre Zeit zu verschwenden.

Zeitvampire sind unterschiedlich. Manche wollen Mitleid, anderen sind aufdringlich und einige unpünktlich. Aber es gibt auch eine andere Art von Vampiren. Energievampire.

Falls Sie völlig erschöpft von der Arbeit kommen, weil die Kunden heute besonders anstrengend waren, sind Sie Energievampiren zum Opfer gefallen. Obwohl Sie möglicherweise am Morgen gut gelaunt waren, können Sie wütend oder deprimiert nach Hause.

Oder falls Sie voller Begeisterung mit einer neuen Diät anfangen, bevor Sie ein Bekannter darauf aufmerksam gemacht, dass 90% aller Versuche in den ersten 2 Wochen scheitern, auch dann hat Ihnen ein Energievampir einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Im Grunde hat jeder das Potential für einen anderen ein Energievampir zu werden, wenn er weniger Energie hat als sein Gegenüber. Oft zeigt sich dieses “weniger Energie” in Form von Zweifel, Ausreden und Pessimismus. Jeder hat irgendwann einen schlechten Tag. Um ein wirklicher Energievampir zu werden und das offizielle Energiesaugerdiplom zu erhalten, muss man ständig in diesem Zustand sein und man sollte das Wort “Aber” möglichst oft benutzen.

Wir alle werden von der negativen Energie anderer beeinflusst und davon angesteckt. Sie können der optimistischste Mensch der Welt sein, aber nachdem ich Sie für einige Stunden in einen Raum mit 20 Pessimisten stecke, werden Sie glauben, dass die Regierung Ihr Gehirn kontrolliert, dass bald die Aliens zu uns kommen und in Ihrem Gehirn wird es eine neue Abteilung mit der Aufschrift “Die besten Ausreden für jede Gelegenheit” geben.

Falls Ihr Nachbar Ihnen erzählt wie schlecht die Welt ist, ist es sehr schwer danach mit einem Lächeln weiterzulaufen und alles zu ignorieren, was er gesagt hat. Zumindest während des Gesprächs werden Sie genauso deprimiert sein müssen wie er.

Das ist auch ein Grund anderen Menschen NICHT davon zu erzählen, was man vorhat, denn sie werden sich große Mühen geben Ihnen einzureden, dass es nicht funktionieren wird. Sie können gar nicht anders.

Schweigen ist deshalb die beste Wahl.

Doch zurück zu unseren Blut…ähm Energiesaugern. Oft sind diese Leute übrigens sowohl Zeit- als auch Energievampire.

Hier ist eine weitere Situation, die viele von Ihnen kennen:

Sie setzen sich ein neues Ziel und sind ganz aufgeregt. Sie können es kaum erwarten anderen davon zu erzählen. Sofort berichten Sie Ihren Freunden davon. Am Anfang werden sie Sie ermutigen und Ihnen viel Glück wünschen, aber bereits nach einigen Minuten werden Sie vermutlich mit dem berühmten Aber anfangen.

“Hast du auch daran gedacht, dass…?”
“Wie willst du denn…?”
“Das ist doch riskant…”
“Ich habe gehört, dass es sehr schwer ist…”
“Wenn das alles so einfach wäre…”

Bevor Sie wissen was passiert, ist Ihre Begeisterung verflogen. Stattdessen schwirren viele Fragezeichen in Ihrem Kopf herum und Sie sind voller Zweifel. Ihre Freunde haben einen großen Teil Ihrer Energie und vor allem den Optimismus aus Ihnen gesaugt. Sie haben das nicht getan, um Ihnen zu schaden, sondern weil sie nicht anders können. Einerseits glauben sie Ihnen damit zu helfen und andererseits geschieht es unbewusst.

Ihr Energielevel war niedriger als Ihres und jetzt ist es ausgeglichen. Und Sie können mit Sicherheit davon ausgehen, dass sich Ihr Energieniveau dem anderer Leute, mit denen Sie reden, annähern wird. Aus diesem Grund müssen Sie sowohl Ihre Energie als auch Ihre Zeit schützen.

Eine Möglichkeit ist Regeln festzulegen.

Bespielsweise maximal eine Minute mit Ihrem depressiven Nachbarn zu reden. Maximal. Glauben Sie mir, ich weiß wovon ich rede, denn ich habe einen depressiven Nachbarn. Ein gewöhnlicher Vampir wäre mir lieber. Da könnte ich mir Knoblauch um den Hals hängen und hätte Ruhe.

Einige mögliche Regeln sind:

Emails nur zu einer bestimmten Zeit zu beantworten. Oder dem anderen sagen, dass Sie es eilig haben, weil ein wichtiger Termin ansteht. Im Allgemeinen ist ein Anhalten, sobald Sie den anderen treffen, ein Zeichen, das signalisiert: “Erzähl mit etwas.” Schnelles und energisches Laufen kann also helfen. Oder Sie könnten am Anfang eines Gesprächs sagen, dass Sie nur einige Minuten Zeit haben, weil etwas Wichtiges bevorsteht. Das funktioniert auch gut am Telefon.

Sie können Zeit- und Energievampiren nicht wirklich helfen. Je mehr Zeit Sie mit ihnen verbringen, desto hungriger werden sie. Oft ist der beste Weg ihnen aus dem Weg zu gehen oder die Unterhaltung möglichst kurz zu halten.

Andererseits müssen Sie daran arbeiten ein hohes Energieniveau zu besitzen, damit andere Sie nicht herunterziehen können. Wichtig ist vor allem sich bewusst zu werden, wer weniger Energie hat als man selbst oder wer für uns die Zeitvampire sind. Also, nehmen Sie sich in Acht!

Je mehr Zeit uns zur Verfügung steht, desto mehr Zeit benötigen wir für die Erledigung einer Aufgabe. Bereits Ende der 1950er Jahre veröffentlichte Cyril Northcote Parkinson, ein britischer Historiker, Publizist und Kolonialbeamter, „Parkinsons Gesetz“. Darin berichtet er von seinen Beobachtungen, wie sich Arbeit „ausdehnt“, wenn mehr Zeit zur Verfügung steht. Es dauert nicht nur ein bisschen länger, sondern eine Aufgabe, die in einer Stunde zu schaffen wäre, kann leicht einen ganzen Tag in Anspruch nehmen, wenn wir so viel Zeit einplanen.

Wenn wir erst gar keinen Zeitplan aufstellen, weil wir diese Zeit sparen oder uns nicht zu sehr festlegen wollen, schaffen wir meistens besonders wenig. Hier liegt die Lösung also nicht!

Die Ursachen für den erhöhten Zeitbedarf bei hohem Zeitbudget sind meiner Ansicht nach vielfältig, abhängig vom Einzelfall.

Eine Rolle spielt das Aufschieben, denn die dringenden Aufgaben drängeln sich immer wieder vor, wenn wir nicht aufpassen. Unangenehmes schiebt man von sich aus gerne vor sich her und findet leicht Ausreden dafür, nicht mit der ungeliebten Aufgabe zu beginnen. Ist der Anfang gemacht, wird es leichter.

Die Aufgabe zu bearbeiten, bedeutet nicht, konzentriert und zielstrebig bei der Sache zu sein. Mit nahendem Fristablauf erhöht sich unsere Disziplin. Warum sollten wir so streng mit uns sein, wenn wir noch viel Zeit haben? Das ist doch gar nicht nötig…

Ein weiterer Aspekt ist jedoch: Viel Zeit zur Verfügung zu haben, gibt uns die Möglichkeit, besonders gründlich arbeiten zu können. Wir können uns mehr Mühe geben, Dinge tun, die nicht unbedingt erforderlich sind, aber möglicherweise zu einem besseren Ergebnis führen.

Bei diesem Punkt möchte ich nicht voreilig sagen, eine Arbeit sollte nicht besser als nötig erledigt werden. Etwas besonders gut zu machen, kann ein Wettbewerbsvorteil sein. Oder auch nur den eigenen Bedürfnissen entspringen, was positiv sein kann. Premium-Qualität und Liebe zur Arbeit sind gut, wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, die extra Zeit also als Investition oder Steigerung unserer Lebensqualität begreifen.

Der Normalfall ist damit nicht beschrieben. Im Normalfall lohnt es sich zu prüfen, wie viel (Zeit-) Aufwand sinnvoll ist. Gut ist schließlich in den meisten Fällen mehr als ausreichend. Verschwenden wir daher unsere Zeit nicht, sondern setzen wir uns ein sinnvolles Zeitlimit.

Sinnvoll bedeutet, ausreichend Zeit einzuplanen, um die Aufgabe in der Qualität zu erledigen, die wir für angemessen halten – mit ein wenig Pufferzeit.

Knappe Zeitpläne können dafür sorgen, unsere Zeit besonders gut zu nutzen, besonders schnell zu arbeiten. Immer am Limit zu arbeiten, uns härter anzutreiben, mehr abzuverlangen, provoziert – das dürfen wir nicht vergessen – ein Burn-out-Syndrom.

Eine klare Grenze zwischen sinnvollem Training und Überforderung lässt sich nicht ziehen. Wie viel wir von uns verlangen können, müssen wir selbst herausfinden. Entscheidend ist die Balance: Fordern wir uns! Geben wir uns anschließend Erholungszeit!

Fazit: Wenn wir uns viel Zeit gönnen für die Erledigung einer Aufgabe, schaffen wir auch weniger. Besonders gründlich sollten wir dort arbeiten, wo es erforderlich ist, Perfektionismus bei Nebensächlichkeiten stiehlt uns die Zeit für das, was uns im Leben wichtig ist. Mit realistischer Zeitplanung stoppen wir die Zeitverschwendung. Das gilt für Tagespläne ebenso wie für Wochen- Monats- oder Jahrespläne.

Wir kennen es alle: Plötzlich ist es viel später, als man dachte, hat man viel mehr Zeit für etwas aufgewandt, als man vorhatte. Wie die Zeit vergeht, erleben wir von Situation zu Situation unterschiedlich. Deshalb ist eine solide Datenbasis eine gute Hilfe, um einmal objektiv zu prüfen, wofür die Zeit verwendet wurde und ob es zu viel Zeit war, die investiert wurde.

Es geht dabei gar nicht darum, jede Minute zu rechtfertigen bzw. sämtliche unproduktiven Tätigkeiten aufzuspüren und zu eliminieren. Einerseits natürlich schon – auf der anderen Seite sollten wir nicht den Fehler begehen, aus jeder Stunde 60 produktive Minuten herausquetschen zu wollen.

Kleine Pausen zu Erholung sind wichtig, wir können uns nicht stundenlang konzentrieren. Die geplanten Pausen sind die großen Pausen. Die spontanen Minipausen sind solange gut, wie sie so klein bleiben.

Für einen Moment gedankenverloren aus dem Fenster schauen, frischen Kaffee kochen oder sich darauf freuen, was man nach der Arbeit noch unternehmen wird. Zum Problem wird es, wenn sich all diese Dinge aneinanderreihen und die Arbeit dazwischen zu wenig Platz findet.

Jede Tätigkeit, die mehr als 5 min in Anspruch nimmt, sollte für einen gewissen Zeitraum aufgeschrieben werden, um einen Überblick mit harten Zahlen zu erhalten. Schon das Protokollieren selbst schärft unsere Wahrnehmung für die Verwendung und Verschwendung unserer Zeit.

Die Sache ist ja die: Zeitverschwendung bemerken wir meist erst, wenn es zu spät ist. Das macht es so schwer, gegenzusteuern. Ist uns bewusst, gerade Zeit zu verschwenden, nämlich das zu tun, was nicht dran ist auf Kosten von wichtigen Aufgaben, genügt uns das oft schon, um wieder auf Kurs zu gehen.

Unsere Disziplin zu stärken, ist eine wirksame Möglichkeit, die Zeitverschwendung zu stoppen. Stellen wir fest, dass wir bestimmte Arbeiten regelmäßig aufschieben oder uns ganz davor zu drücken versuchen, ist es angezeigt, die Gründe dafür zu betrachten. Können wir das Aufschiebeproblem auf dieser Ebene lösen, sparen wir später Kraft, denn Motivation funktioniert viel besser als Disziplin.

Wir können an unserer Einstellung arbeiten. Vielleicht kommen wir jedoch dem Schluss, dass es gute Gründe gibt, ein Ziel nicht weiter zu verfolgen.

Zeit verschwenden wir zudem, wenn wir nicht effizient arbeiten. Manches aus unserem Zeitprotokoll können wir auf eine bessere Weise erledigen, anderes delegieren wir besser gleich an jemanden, der sich damit auskennt. Das ist ein wichtiger Punkt. Am meisten Zeit sparen wir, wenn wir etwas nicht mehr selbst tun. Gegebenenfalls können wir die Erledigung einer Aufgabe nur gegen Bezahlung (Dienstleistung) delegieren. Das kann sich lohnen.

Aufgaben, die zu viel Zeit in Anspruch nehmen, zu streichen, ist eine weitere Möglichkeit, Zeitverschwendung zu stoppen. Auf Basis unseres Zeitprotokolls fällt es uns viel leichter zu prüfen, ob die Ergebnisse die eingesetzte Zeit wert sind.

Es ist besser, immer wieder einmal den eigenen Zeitverbrauch zu erfassen als einmal eine Riesensache daraus zu machen. Wir dokumentieren kein wissenschaftliches Experiment. Uhrzeit und wenige Stichworte reichen schon.

Eine dritte Spalte kann die Übersicht verbessern. In dieser dritten Spalte notieren wir Bemerkungen wie „Stau“, „Meeting beginnt 15 min zu spät“, „Unwohlsein“, „abgelenkt durch XYZ“, also Hintergrundinformationen, die uns die Bewertung der Zahlen später erleichtern. Natürlich soll uns das nicht dazu verleiten, Ausreden zu erfinden.

Bei den Konsequenzen sollten wir die Latte nicht zu hoch hängen und nicht von uns erwarten, ab morgen keinerlei Zeit mehr zu verschwenden. Sofortmaßnahmen sind gut, doch manches braucht einfach mehr Zeit, etwa weil wir erst jemanden auswählen müssen, an den wir eine Aufgabe delegieren oder für die Optimierung eines Arbeitsprozesses Vorbereitungszeit nötig ist. Einplanen sollten wir das schon sofort.

Fazit: Es lohnt sich zu verfolgen, was wir mit unserer Zeit tun und wie lange das dauert. Sofortmaßnahmen bringen schnell erste Erfolge, doch nicht alles lässt sich schnell ändern – aber sofort für eine Veränderung vormerken. Ein bewusster Umgang mit unserer Zeit hilft uns, sie besser zu nutzen. Selbstdisziplin ist nur ein wichtiger Baustein. Veränderungen unserer Einstellung, Motivation und Neuausrichtung unserer Ziele sollten Vorrang.

Das Ihre Zeit Ihre wichtigste Währung ist, müssen Sie sie beschützen, um mehr für die wichtigen Dinge Ihres Lebens zu haben. Vermeiden Sie es sich über irgendeine Sache zu viele Sorgen zu machen. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Zeit mit Stress und Unzufriedenheit vorübergeht. Sie müssen im Leben gar nichts tun, wenn Sie nicht wollen. Andere Leute versuchen Ihnen einzureden, was Sie tun müssten und sollten, aber Sie entscheiden am Ende.

Falls Sie ständig von Termin zu Termin hetzen und niemals Zeit für sich haben, dann sollten Sie ein wenig zurückschalten, etwas weniger Verantwortung übernehmen, um mehr Zeit für Wichtigeres zu haben. Wenn Sie im Leben nicht schnell genug an Ihre Ziele kommen, heißt es nicht automatisch schneller und länger zu laufen, sondern oft bedeutet es einen neuen Weg einzuschlagen und möglicherweise mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten.
Manche Menschen arbeiten so viel, das sie für andere Dinge keine Zeit haben. Sie wollen aufsteigen und zwar möglichst schnell, aber wenn sie jetzt schon mit dem Stress und der Arbeit nicht zurechtkommen und überfordert sind, wie sollen sie es schaffen, wenn sie noch mehr Verantwortung haben? Wenn Sie Schwierigkeiten haben Ihre Zeit richtig zu nutzen und sich dabei wohl zu fühlen, müssen Sie an sich arbeiten und eine Lösung dafür finden.

Durch mehr Arbeit, mehr Erfolg oder mehr Geld werden diese Schwierigkeiten nicht verschwinden. Es ist als würden Sie Kopfschmerzen mit Tabletten bekämpfen. Doch die Pillen sind nur dazu da um die Schmerzen zu lindern – sie bekämpfen lediglich das Symptom und nicht die Ursache der Krankheit. Sie müssen die Krankheit bekämpfen, wenn Sie wollen, dass es Ihnen besser geht. Für manche Menschen, die viel herumsitzen, reden und fernsehen, ist mehr zu arbeiten die Lösung, aber nicht immer ist länger arbeiten richtig.

Ihr Ziel sollte es nicht sein mehr zu arbeiten, sondern klüger zu arbeiten. Das kann bedeuten weitere Fähigkeiten zu erlernen, mehr Erfahrung zu sammeln, neues Wissen zu erlangen und effektiver zu arbeiten. Nehmen wir ein alltägliches Beispiel. Die meisten Menschen haben jemanden in der Familie, der gut backen kann, vielleicht die Oma oder die Mutter. Falls Sie selbst unerfahren beim Backen sind, wie lange werden Sie für einen komplizierten Kuchen brauchen? Bis Sie alle Zutaten zusammen haben, das Rezept mehrmals studiert haben und nach Fehlern von Neuem angefangen haben?

Wie lange brauchen Sie, wenn Sie diesen Kuchen zum ersten Mal backen? Vielleicht 4 Stunden, möglicherweise noch mehr. Viele werden es beim ersten Mal überhaupt nicht schaffen. Sehen wir uns jetzt die andere Seite an. Wie lange braucht die Person aus Ihrer Familie, die es hundertmal gemacht hat? 2 Stunden, vielleicht sogar eine? Am Anfang müssen Sie viel Arbeiten, wenn Sie in einer Sache ungeübt sind, aber mit der Zeit wachsen Ihre Fähigkeiten und Sie können die Zeit besser nutzen.

Es ist ganz natürlich, dass Sie mit der Zeit besser werden, wenn Sie etwas regelmäßig tun. Sie haben genug Zeit, um alles zu erreichen und zu lernen, das Sie wollen. Das Problem ist nicht die Menge an Zeit, die uns zur Verfügung steht, sondern die richtige Nutzung der Zeit. Sie müssen entscheiden, was wichtig ist und was nicht. Nebensächliche Dinge sollten nicht zuviel Zeit in Anspruch nehmen. Verwechseln Sie nicht Anstrengung mit Zielerreichung. Sie können den ganzen Tag unwichtige Dinge tun und werden am Ende, am Abend, müde ins Bett fallen, aber das heißt noch lange nicht, dass Sie weiter sind als gestern.

Ein Hamster, der in seinem Rad läuft, wird auch müde, aber es gibt kein Ergebnis, keine Leistung, die am Ende dasteht. Lernen Sie deshalb die wichtigen Aufgaben von den unwichtigen zu unterscheiden. Hier kommt einer der wichtigsten Grundsätze zum Zeitmanagement ins Spiel. Er kommt aus dem Zen-Buddhismus und lautet ungefähr so: Wenn Sie gehen, dann gehen Sie. Wenn Sie arbeiten, dann arbeiten Sie. Wenn Sie essen, dann essen Sie. Wenn Sie entspannen, dann entspannen Sie.

Dieses Prinzip ist einfach und drückt aus, das Sie sich immer nur auf EINE Sache konzentrieren sollten. Versuchen Sie nicht mehrere Dinge auf einmal zu tun. Versuchen Sie nicht schon unter der Dusche oder beim Rasieren am Morgen an das Geschäftsessen am Abend zu denken. Planen Sie nicht schon am Abend, was am Wochenende getan werden soll. Es gibt Leute, die in Urlaub fahren und sich Sorgen um die Wohnung und die Pflanzen zuhause machen.

Sie überlegen tagelang, ob der Herd ausgeschaltet ist, ob die Fenster verschlossen sind, usw. Das ist sehr wichtig:

Konzentrieren Sie sich zu 100% auf die aktuelle Aufgabe.

Vertrödeln Sie bei der Arbeit keine Zeit mit unwichtigen Dingen und machen Sie keine Arbeit, wenn die Zeit zum Entspannen gekommen ist. Setzen Sie Ihre Regeln und erlauben Sie niemandem sie zu brechen.

Wenn Sie bei der Arbeit sind, machen Sie keine Witze mit den anderen und erzählen Sie nicht Geschichten vom Wochenende, sondern arbeiten Sie. Natürlich sollten Sie es nicht übertreiben und ein Außenseiter werden, der mit niemandem spricht, aber nehmen Sie Ihre Arbeit ernst. Wenn Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen, dann erlauben Sie keinem diese Idylle zu stören.

Falls nötig, schalten Sie alle Telefone aus. Sie können nicht zur gleichen Zeit an zwei verschiedenen Orten sein und sollten es auch nicht versuchen. Ich halte nicht viel von diesem Unsinn, dass man 24 Stunden am Tag erreichbar sein muss und immer das Handy mit sich tragen muss. Die Ausnahmen sind natürlich Ärzte im Dienst.

Aber alle anderen dürfen ohne ihr Handy einkaufen gehen – Sie sind schließlich kein Staatspräsident, der immer und überall erreichbar sein muss. Schaffen Sie etwas Privatssphäre und Ruhe in Ihrem Leben. Wenn Sie nicht zwischen Freizeit und Arbeitszeit unterscheiden können, sind Sie in keiner guten Verfassung um Erfolg zu haben. Bevor Sie weitermachen, müssen Sie erst Ihre Zeit klar trennen. Es muss immer offensichtlich sein, in welchem Bereich Sie sich befinden: Freizeit ODER Arbeitszeit.

Beides zur gleichen Zeit geht nicht. Bei dieser ganzen Betrachtung und den vielen Tipps zum Zeitmanagement sollten Sie beachten, dass es nicht darum geht das Leben schneller zu leben oder mehr Arbeit zu schaffen. Es geht vielmehr darum ein besseres Leben zu führen – also die Qualität des Lebens zu steigern. Der Zweck des Lebens kann es schließlich nicht sein ständig nach neuen Wegen zu suchen wie man es schneller leben kann. Durch Schnelligkeit allein wird es nicht besser.

Wenn sie sich nicht um die wichtigen Fragen in Ihrem Leben kümmern, klare Werte festlegen und Prioritäten setzen, werden Sie immer damit kämpfen die Arbeit zu erledigen, die vor Ihnen steht. Die Aufgaben werden nicht weniger, je schneller, effektiver oder besser Sie arbeiten – es werden mit der Zeit sogar oft noch mehr Dinge, die zu tun sind.

Diese Methode ist einer der hilfreichsten, die ich kenne, wenn es darum geht die Produktivität zu steigern. Sie ist sehr einfach zu beschreiben, aber es ist schwer sich daran zu halten. Sie erfordert, dass Sie immer nur an einer Aufgabe, einem Projekt oder einem Ziel arbeiten, bis es erledigt ist. Finden Sie heraus, welches für Sie die wichtigste Sache ist, die Sie zur Zeit tun könnten und arbeiten Sie den ganzen Tag daran.

Falls es notwendig ist, arbeiten Sie auch in den darauffolgenden Tagen an dieser Aufgabe. Es geht einfach darum so lange an einer Sache dabeizubleiben bis sie vollkommen fertig ist. Sie sollten erst zur nächsten Aufgabe gehen, wenn die derzeitige zu 100% erledigt ist. Das bedeutet zum Beispiel ein Buch immer zu Ende zu lesen oder zu entscheiden, dass Sie es nicht zu Ende lesen werden und es wegzulegen. Es bedeutet erst ein Projekt zu beenden, bevor man ein neues beginnt, usw.

Wichtig ist, dass Sie Ihre ganze Zeit und Energie auf diese eine Sache richten. Dadurch werden Sie viel schneller fertig und Sie werden auf lange Sicht gesehen viel mehr erreichen als die meisten Menschen.

Beachten Sie, dass Sie auch kleine Aufgaben wie Emaillesen, den Müll herausbringen oder Nachrichten schauen unbedingt aufschreiben, denn oft sind es gerade die kleinen und scheinbar unwichtigen Dinge, die viel Zeit in Anspruch nehmen.

Am Ende des Tages oder am Ende der Woche werten Sie Ihre Notizen aus, fassen ähnliche Tätigkeiten zusammen, um zu sehen woran Sie gearbeitet oder wo Sie zu wenig Zeit verwendet haben. Sie werden erstaunt sein wieviel Zeit man oft mit völlig belanglosen Dingen verschwendet und am Ende des Tages sagt man: “Ich habe einfach zuwenig Zeit!”